Cours et Formations

Découverte de la méditation:

4 séances de 1h30 par semaine sur 4 semaines consécutives

Durant ce cours, vous pratiquerez:

      • Une pratique de pleine conscience (mindfulness)
      • Une pratique transcendante
      • Une pratique d’Amour Bienveillant
      • Une pratique de méditation énergétique

Chaque séance démarrera par quelques postures douces d’exercice ou de yoga puis sera suivie de pratiques de respiration puis de la méditation. Elle se clôturera par une session de questions réponses.

Cette découverte de la méditation est idéale pour toute personne qui souhaite méditer mais ne sait pas vers quel style s’orienter.

100€

pour les abonnés de Jollyverse.

120€

pour les non-abonnés de Jollyverse.

En ligne via Zoom

                • les mercredis 9, 16, 23 et 30 mars 2022
                • les vendredis 4, 11, 18 et 25 mars 2022

                • les mercredis 4, 11, 18 et 25 mai 2022
                • les vendredi 6, 13, 20, 27 mai 2022

                • de 20h à 21h30, heure de Paris.

En présentiel, en juin 2022, en centre-alsace et à Béziers.

Ce cours s’adresse à toute personne qui désire découvrir la méditation et savoir vers quel style de méditation s’orienter pour sa pratique quotidienne.

Pour en savoir plus contactez-nous à training@jollyverse.com 

Apprendre à méditer

Le cours se déroule sur 3 jours consécutifs, à raison de 1h30 par jour.

Durant ce cours, vous apprendrez:

      • une technique transcendante de méditation, utilisant un mantra.
      • les principes et les mécanismes de la méditation.
      • ce qui se passe dans le cerveau.
      • le rôle du stress.
      • des conseils pour réussir l’insertion de cette pratique dans votre quotidien.
      • des conseils tirés de l’Ayurveda pour accompagner la pratique de la méditation.

Vous désirez apprendre une technique de méditation simple, qui ne demande aucun effort, qui vous permettra d’être indépendant(e) dans votre pratique au quotidien et d’approfondir ce qu’est la méditation? Ce cours pour apprendre à méditer est pour vous.

120€

pour les abonnés de Jollyverse.

150€

pour les non-abonnés de Jollyverse.

En ligne via Zoom

                • le 1er, 2 et 3 avril 2022
                • de 20h a 21h30 , heure de Paris.
                • le 1er, 2 et 3 avril 2022
                • de 20h a 21h30 , heure de Paris.

En présentiel, en juin 2022, en centre-alsace et à Béziers.

Pour en savoir plus contactez-nous à training@jollyverse.com 

Classe hebdomadaire

    • Chaque classe démarrera par quelques postures douces d’exercice ou de yoga puis sera suivie de pratiques de respiration puis de la méditation.

5€

en fonction de vos revenus.

10€

en fonction de vos revenus

En ligne via Zoom

                • les lundis soirs à 20h à partir du 1er mars.
                • les lundis soirs à 20h à partir du 1er mars.

Pour en savoir plus contactez-nous à training@jollyverse.com 

Cours particulier et coaching (méditation, respiration)

  • Toutes les pratiques de méditation et tous les exercices de respiration ne correspondent pas à tous les profils. C’est pourquoi avoir un coach qui vous aide à naviguer les différentes techniques et vous désigne une pratique adaptée à votre profil et à vos exigences est un atout.

non-abonnés de Jollyverse

80€/h

abonnés de Jollyverse

60€/h

Packages

700€

10 séances de 1h chacune

375€

5 séances de 1h chacune

500€

10 séances de 1h chacune

275€

5 séances de 1h chacune

Pour toute question : écrivez à training@jollyverse.com 

TÉMOIGNAGES

Accédez à l’offre découverte et commencez à récolter dès aujourd’hui les bienfaits des pratiques de méditation et de pleine conscience.

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