Apprendre à méditer

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Apprendre à méditer

Le cours se déroule sur 3 jours consécutifs, à raison de 1h30 par jour.

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UGS : cours Catégorie :

Durant ce cours, vous apprendrez:

    • une technique transcendante de méditation, utilisant un mantra.
    • les principes et les mécanismes de la méditation.
    • ce qui se passe dans le cerveau.
    • le rôle du stress.
    • des conseils pour réussir l’insertion de cette pratique dans votre quotidien.
    • des conseils tirés de l’Ayurveda pour accompagner la pratique de la méditation.

Vous désirez apprendre une technique de méditation simple, qui ne demande aucun effort, qui vous permettra d’être indépendant(e) dans votre pratique au quotidien et d’approfondir ce qu’est la méditation? Ce cours pour apprendre à méditer est pour vous.

En ligne via Zoom

  • le 1er, 2 et 3 avril 2022
  • de 20h a 21h30 , heure de Paris.

En présentiel, en juin 2022, en centre-alsace et à Béziers.

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